～前回からの続きです～前回、睡眠障害の中でも特に多い、「入眠困難」と「中途覚醒」についてお話ししましたが、今回はそうした睡眠障害に対して、ご自分で出来る…
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セロトニン活性
近頃、よく眠れていますか？ ～前編～
季節の変わり目であるせいもあるのか、近頃は「不眠」でお悩みの方からのご相談が増えています。一口に不眠と言っても「睡眠障害」には種類があり、寝つきが悪い「入眠困難…
起立性調節障害が今、増えるのは… 後編
～前回からの続きです～緊急事態宣言やまん延帽子措置の影響で学校の分散登校や授業のオンライン化など、毎日決まった時間に起きて決まった時間に登校することでリ…
リモートワークの弊害とは・・・後編
～前回からの続き～前回挙げた…運動不足、長時間の悪姿勢・PC・スマホの過度の使用、セロトニン不足が何をもたらすでしょう？…
リモートワークの弊害とは・・・前編
近年のコロナ禍でリモートワークをされる方が増えています。リモートワークは満員電車に揺られるなどの、通勤のストレスから解放されますし、その分、朝もゆっくり寝ていら…
ゾーンとフローの話 ～後編～
～前回からの続き～スポーツドクターの辻秀一先生によると、このゾーンという状態は脳内で「βエンドルフィン」という脳内ホルモンが放出された時に起こるのだそう…
ゾーンとフローの話 ～前編～
一流のアスリートにとって大事な要素ってたくさんあると思いますけど、何が思い浮かびますか？フィジカル（身体的能力）、パーソナリティー（…
妊娠中のストレスについて
ストレスとは「刺激」に対して起こす反応のことを言います。「刺激」は人それぞれ受け取り方が違います。夏が好きな人にとってはギラギラの太陽が恋しいですが、暑…
妊婦さんにも超おすすめ！「セロトニン活性療法」
この「超ストレス時代」に当院が一押しでおすすめしている「セロトニン活性療法」ですが、妊婦さんにも”超”オススメなんです！妊婦さんが整体なんて大丈夫!？なんて思う…
発達の取り組みはどこから行うべき？
こんにちは。カラダ支援の冨田です。発達の取り組みは様々ですがどんな順番でやるべきかってすごく大事。僕はコンディショニ…