・疲れやすい
・疲れが抜けない
・気力が湧かない
・寝るのが好き
・体調を崩しやすい

それってエネルギーが低下しているのかも！？

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コロナ以降、体調を崩しやすい人が増えています。至る所で手指を消毒しまくっているので、免疫力の低下は必然の結果と感じてます。
何よりも大きいのは約3年もの間マスクを強いられたことによる「低酸素」の状態での生活だと考えています。
酸素は体内でエネルギーを産生する際に欠かせないものです。

例えば食事は1日どころか１週間食べなくても生きていられます。
しかし酸素はその補給が5分途絶えるだけで簡単に生命活動に危機が及びます。

つまり食事によるエネルギー源とは比較にならないくらい最優先で必要なものなのです。

チェックしてみよう！

☑️疲れやすい
☑️休みの日に外に出かけたくない
☑️人がいる場所は疲れる
☑️何時間でも寝ていられる
☑️外食やコンビニ弁当が多い
☑️スナック菓子をよく食べる
☑️ファストフードをよく食べる
☑️就寝時に枕元でスマホを充電している
☑️寝る直前までスマホを見ている
☑️アロマ成分配合の洗濯洗剤を使っている
☑️食品の原産国を気にしない
☑️精神的ストレスが多い
☑️感情を表に出せない
☑️あまり水を飲まない
☑️あまり運動しない
☑️爪の状態が良くない
☑️風邪（インフルも）ひきやすく治りにくい
☑️偏食がある

３つ以上で要注意です。４つ以上当てはまるとしたら、すでにエネルギー不足かもしれません。しっかりと対策して2025年を元氣に充実した年にしましょう！

エネルギーとは？

エネルギーというのは生命活動を維持するために欠かせないものです。
車でいえばガソリン、お家やオフィスでいえば電気のように、何かを稼働させるためには必ずエネルギーが必要です。これは人の体も同じです。
とはいえ、人の体の場合、これがエネルギーというものが目に見えるわけではないので、なかなか明確に答えれらないケースが多く、結果的に怪しいもののように聞こえてしまうかもしれませんが、当院では人の体を動かすエネルギー源は次の３つだと考えています。

・血液を介して送られる酸素と栄養素
・神経を流れる電気信号
・氣、意識

これら３つのうち、どれか一つでも不足するとあなたの体は活動できなくなります。