こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。今回は眼精疲労の回復力をUPさせるためのエクササイズを動画でご紹介します。こちらからご覧になっ…
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自律神経
血糖とインスリン
こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。以前、甘い物と糖尿病についてお話しましたが、今回は血糖とインスリンについてお話します。インスリンは…
社会に出てから気づくシングルタスクのお困り感②
こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。前回に引き続き今回も「シングルタスク」というお困り感についてお話します。前回の友人…
社会に出てから気づくシングルタスクのお困り感
こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。今回は「シングルタスク」というお困り感について僕の友人の仕事場でのエピソードを例に…
新学期は刺激少なめに！
４月は新しい年度の始まりです。学校なら教室の場所も変わり、クラスメイトも担任の先生も替わり環境が大きく変化します。こうした環境の変化はストレスになります。…
甘い物と糖尿病
こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。今回は甘い物と糖尿病についてです。糖尿病とは膵臓で分泌されるインスリンというホルモンの分泌が少ない…
わが子への心配と身体パフォーマンスへの影響
こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。今回は講座の中でよくやっている、想いが人に与える影響についての動画です。こちらからご覧になって…
炎症について考えよう④
こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。引き続き炎症についてです。今回は「対策」についてお伝えします。主な対策としては以下の5つが…
炎症について考えよう③
こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。前回に引き続き炎症についてです。慢性炎症を起こす要因は主に食事・ストレス・生活習慣というお話してきまし…
雪の日の転倒予防エクササイズ
こんにちはカラダ支援アシスト整体院です。今夜から明日にかけて雪の予報が出ていますので、その後凍結などで転倒されないように、お出かけの前にできる転…