こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。前回に引き続き炎症についてです。慢性炎症を起こす要因は主に食事・ストレス・生活習慣というお話してきまし…
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自律神経
雪の日の転倒予防エクササイズ
こんにちはカラダ支援アシスト整体院です。今夜から明日にかけて雪の予報が出ていますので、その後凍結などで転倒されないように、お出かけの前にできる転…
炎症について考えよう②
こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。前回に引き続き炎症についてです。慢性炎症を起こす要因は主に・食事 ・ストレス …
炎症について考えよう①
だいぶ前に、病気になる機序は酸化・糖化・炎症だとお伝えしてきました。今回は「炎症」についてお伝えしようと思います。炎症とは細菌やウィルス、あるい…
エネルギーをUPさせるための対策④
こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。前回に引き続き今回もエネルギーUPのための取り組みについてお伝えします。電磁波対策…
エネルギーをUPさせるための対策③
こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。前回に引き続き今回もエネルギーUPのための取り組みについてお伝えします。適度な運動…
エネルギーをUPさせるための対策②
エネルギーをUPさせて2025年を元氣に過ごすというテーマで「エネルギーをUPさせるための具体的な対策」についてお伝えしています。前回は呼吸についてでし…
動画「エネルギーをUPさせて2025年を元氣に過ごそう！」
体力・エネルギーの低下によって不調が出たり、自分がやりたいことができていない人が増えています。動画で解説していますので、参考にしてみてください。こち…
体力をつけて2025年を元氣に過ごそう！③
前回から引き続き体力をつけて2025年を元気に過ごすというテーマでお伝えします。今回はなぜエネルギーが低下してしまうのか？についてです。エネルギーが低下…
体力をつけて2025年を元氣に過ごそう！②
体内で作られるエネルギー私たちの体の細胞の中にはミトコンドリアと呼ばれる器官があります！このミトコンドリアの中で酸素を利用してエネルギーを産生してい…