受験シーズン真っ只中ですね。受験生のいるご家庭はこの数か月はとてもストレスの多かったことでしょう。受験生本人もそうですが、とりわけお母さん達のご苦労は相当なもの…
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セロトニン活性
お知らせとご挨拶
皆さんは新しい年を迎えて新年の抱負はありますでしょうか？私の新年の抱負は…近頃、芸能人などでも、パニック障害で苦しんでいると名乗り出る方を見掛けますが、…
カラダ支援ニュースレター【動画】「年末に起こりやすい自律神経の不調を対策！」
今回は年末年始にかけて、起こりやすい不調についてお伝えしています。↓↓コチラの画像をクリックすると動画が見られます。前編「年…
セロトニンの栄養になるもの
セロトニンを生み出すセロトニン神経はストレスに弱いのでストレス過多な現代人はこのセロトニン神経がダメージを受けている事が多いのです。セ…
恐ろしい「ゲーム障害」とは…
「ゲーム障害」という言葉をお聞きしたことがありますか？端的に表しているので想像がつくと思いますが、いわゆるネット依存で、オンラインゲームなどに際限無く課…
わずか３０分で筋力も体温も上昇させるすごいアレとは？
突然ですが皆さんは「握力」を測定した事はありますよね？通常、握力測定というのは全力で握る動作なので例えば１回目より２回目に測定した方が数値が落ちるのが当…
女性は心配性なのです。
女性より男性の方が体内でセロトニンを合成できる能力が高いのだそうです。もちろん、人それぞれ性格や思考というものがありますから、全てに当てはまらないのは当然…
セロトニンにはリズム運動が効果的！
セロトニンを体内で出やすくするために、私が出来ることはありますか？というご相談をよくいただきます。これにはいくつかありまして、ざっとですが、日光を浴びるこ…
反抗期や更年期にセロトニンは有効？
思春期のお子さんは複雑な時期でもありますから、扱いが難しい・・・なんてよく言いますね。反抗期というのは親御さんからすると寂しいものですが、やっぱり誰しも親…
セロトニン受容体の作用
「セロトニン」が幸せをもたらす物質だという事は、世間的にもだいぶ認知されてきましたね。そしてセロトニンが不足すると、うつ傾向になりやすいのでセロトニンを増やそう…