こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。前回に引き続き今回もエネルギーUPのための取り組みについてお伝えします。適度な運動…
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セロトニン活性
エネルギーをUPさせるための対策②
エネルギーをUPさせて2025年を元氣に過ごすというテーマで「エネルギーをUPさせるための具体的な対策」についてお伝えしています。前回は呼吸についてでし…
動画「エネルギーをUPさせて2025年を元氣に過ごそう！」
体力・エネルギーの低下によって不調が出たり、自分がやりたいことができていない人が増えています。動画で解説していますので、参考にしてみてください。こち…
体力をつけて2025年を元氣に過ごそう！③
前回から引き続き体力をつけて2025年を元気に過ごすというテーマでお伝えします。今回はなぜエネルギーが低下してしまうのか？についてです。エネルギーが低下…
体力をつけて2025年を元氣に過ごそう！②
体内で作られるエネルギー私たちの体の細胞の中にはミトコンドリアと呼ばれる器官があります！このミトコンドリアの中で酸素を利用してエネルギーを産生してい…
体力をつけて2025年を元氣に過ごそう！
・疲れやすい・疲れが抜けない・気力が湧かない・寝るのが好き・体調を崩しやすいそれってエネルギーが低下しているのかも！…
2025年あけましておめでとうございます！
本年も当院に直接いらしていただいた方、ブログをお読みいただいている方をはじめ、ご縁のある方々が元氣に暮らせるように精一杯尽力させていただきます。何卒よろ…
寒さもストレスです
こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。週明けから急激に寒くなってきましたね。昔はおばあちゃんが、「寒くなると腰痛や膝がしくしく痛くなる」…
発達支援コーチ講座 in 広島
こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です！先日の土・日と2日間、発達支援コーチの講座を広島で開催してきました！放課後デイサービスの事業者さん…
気圧の変化と体調不良について～対策～
こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。連日で「気圧の変化と体調不良について」をテーマにお話してきました。今回はその「対策」についてです。…