近年のコロナ禍でリモートワークをされる方が増えています。リモートワークは満員電車に揺られるなどの、通勤のストレスから解放されますし、その分、朝もゆっくり寝ていら…
- ホーム
- 不眠
不眠
添い寝をやめる
こんにちは。カラダ支援の冨田です。腰が痛い背中が痛い首が痛い膝が痛いそうした症状が…
日本人の約半数がコレに悩んでいます。
ある大手寝具メーカーが昨年、インターネット上で実施した調査によると、日本人の約半数に不眠症の疑いがあるのだとか・・・ 対象が一万人というこ…
ASDはメラトニンが不足？
アメリカで2000人の子供たちを対象に睡眠についての研究をしている・・・という記事を読みました。その結果、ASD（自閉スペクトラム症）の子供達はそれ以外の子供に…
見過ごされやすい不眠の原因
みなさんは不眠の原因って、何だと思いますか？やはりこれに関しては「ストレス」である事が多いのですが、ストレスと聞いて、一番最初に思い当たりそうなのが、精…
寝ても寝ても寝足りないということはありませんか？
睡眠時間は充分以上に摂ってるのに、何故か、すっきりせず、眠い、寝足りなくて、これだけ寝てもまた眠くなってしまう… という事はありませんか？極限まで疲れた…
誤解されやすい起立性調節障害
最近、当院のご相談の中で多いのが、お子さんが起立性調節障害で学校に行くのが難しく悩んでいる… というものです。起立性調節障害という症状をご存知でしょうか…
上手な入浴とは？
入浴が身体を温めて、健康に良い…ということはみなさんご存知だと思います。しかも、ぬるま湯で半身浴が良い…とよく聞きませんか？これは何故なのでしょ…
台風や雨が続くと体調を崩すのは気のせい？
夏のあの猛暑から、9月でも11月下旬の気温並みに冷えたり、雨続きの上にさらには大型台風の接近などもあって、この秋は環境によるストレスが体調面に大きく影響を与えて…
恐ろしい「ゲーム障害」とは…
「ゲーム障害」という言葉をお聞きしたことがありますか？端的に表しているので想像がつくと思いますが、いわゆるネット依存で、オンラインゲームなどに際限無く課…