前回、笑顔を作ることで

免疫系の細胞のスイッチがオンになる

 

そのトレーニングとして

コンビニやスーパーで

笑顔でありがとうと言ってみましょう

というお話をさせていただきました。

 

今回はそのトレーニングには

思わぬ副産物がついてくるというお話

 

スーパーで会計時に

自分の前のお客さんが

会計でとても時間を食ったり

 

あ、ちょっと待って

と言って買い忘れを取りに行ったり

された時にイラッとしたり

しませんか？

 

イラッとしないまでも

この人自分勝手だなって思ったり

ありませんか？

 

 

そんなこと思ったこともない

 

という方はすでにトレーニングの

必要がないのかもしれませんね(^_^;)

 

私も毎回ではありませんが

あまりに時間がかかると

イライラするタイプでした。

 

でも、店員さんに笑顔で

「ありがとう」と言う

って決めると

 

お店に入った時から

笑顔を出す準備をするんです。

 

これ、意識してなくても

そうなっていきます。

 

レジ人に列ぶと

さらにその準備は高まります。

 

すると前の人がいろいろ

時間をとっても

気にならなくなるんです。

 

だってイラッとしたら

笑顔が出せなくなるから

 

これは面白いもので

本当に表情筋が

笑顔の方向にテンションが

かかりだしてくると

全くイライラしなくなります。

 

 

もし、とてつもなく待たされたりしたら

前の人に対するイライラではなく

 

待たせてしまったことに対して

申し訳なさそうにしている

店員さんに対して

「あなたが悪くないのはわかっていますよ～」

って思いを表情で伝えてみましょう！

 

そうするともっとうまくいきます。

 

これをやっていると

割り込まれても

年末の道路工事の渋滞でも

イライラしなくなります。

 

ぜひお試しください(*^^)v

 

 

 

 

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