笑顔で自律神経を整える

人の遺伝子は

感情に反応します。

 

ガン細胞のDNAも

免疫細胞のDNAも

スイッチがオンとオフになることで

働き出すのだそうです。

 

そしてそのスイッチが感情によっ

入るのだそうです。

 

 

不安、恐れ、恨みといった感情は

がん細胞のスイッチを

オンにしやすいのだそうです。

 

 

 

反対に笑うと免疫系のスイッチがオンになる

ということまで遺伝子レベルでの研究で

明らかになっています。

 

 

 

笑える出来事がなくてもいいんです!

 

 

 

コンビニやスーパー

カフェでもいい

 

店員さんに笑顔で

「ありがとうございます!」

って言う習慣を作ってみませんか?

 

最初は照れくさいですけど

やっていくうちに

自然と笑顔が出せるようになってきます!

 

これをしていくと

思わぬ副産物が生まれてきます!

 

その副産物については

また次回!

 

 

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