体力をつけて2025年を元氣に過ごすというテーマで人が活動するために欠かせないエネルギーと低下してしまう理由についてお伝えしてきました。今回はエネルギーをUPさ…
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ちゃんと食べ物を食べていますか？
こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。今回は年明け一発目のNLでもお伝えした健康な身体を維持するための８か条の中にもありました、「食…
ミトコンドリアを増やす
ミトコンドリアを増やすために必要なことは・ストレスをかける・栄養を与えるの２つが重要です。ストレスを与えるストレスといっても良い…
ミトコンドリアと酸化ストレス
前回に引き続きミトコンドリアについてです。人が活動するために必要なエネルギーの実に95％をミトコンドリアで産生しています。ミトコンドリアの中では酸素…
疲れやすい人とミトコンドリアの関係
こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。疲れやすい回復力が低い活動するのがめんどくさいと感じる原因には…
なぜ呼吸が大切か
こんにちは。カラダ支援の冨田です。近年、鼻呼吸ができずに「口呼吸」のお子さんが非常に増えています（汗）鼻…
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