妊娠中の便秘について ~後編~

~前回からの続き~

ざっと挙げてもこれだけの要因があるのですから、やっぱり妊娠中は便秘になりやすいと言えそうです。やはり、適度な運動を心がけ、食事に関しては栄養素のバランスを十分に気を付け、過度なストレスがかからない生活を送る・・・といった生活習慣を見直していくのが1番なのでしょうが、頭では分かっちゃいても、実践するとなると、それはそれでなかなか難しいですよね。。。

ですが本来、体が不要とした老廃物である「便」が体内に長く留まる…というのは健康面でも美容面でもあまり良くはありませんので、ストレスや負担にならない範囲で、出来る対策をしていきましょう。

当院でも内臓調整による物理的な胃腸への圧迫への緩和、自律神経のバランスを整える施術と、食事や栄養面でのアドバイス、妊婦さんでも無理なく出来るセルフケアの指導などで、便秘に悩む妊婦さんのサポートをさせて頂いていますので、便秘でお困りの妊婦さんはお気軽にご相談くださいね!

関連記事

  1. 妊娠中のストレスについて

  2. 患者様から寄せられた喜びの声

  3. 台風時はご予約を振り替えさせていただいてます。

  4. 発達支援コーチ初級講座を受けてきました

  5. オキシトシンは女性にこそ大事!?

  6. 妊婦さんの首肩痛に対する整体

  7. 原始反射について

  8. 妊婦さんのむくみに対する整体



からだ支援 アシスト整体院

電話 04-2946-7543

住所 〒359-0044 所沢市松葉町10-15 明光ビル4F