むくみ とは血管やリンパ管で
吸収されきれずに血管壁から
しみ出た水分が皮下に
溜まった状態のことをいいます。
通常、心臓や腎臓に問題がない場合の
むくみの原因は
静脈を心臓に押し戻す
ポンプ作用である筋肉の収縮
が不十分であるために起こります。
妊娠中は胎児に栄養を送るために
血液量が増加します。
反面、思うように運動が出来なかったり
つわりによって
特に甘いモノしか受け付けない
麺類しか受け付けない
減塩の和食が受け付けない
などバランスの悪い食生活になってしまうのも
浮腫みの原因になっています。
また、体系の変化により
内臓の位置異常が
腎・肝・心の機能にも影響を
及ぼしていると考えます。
不安やストレスからくる自律神経の
乱れも大きな影響を与えています。
こういった原因をすべて解消できれば
いいのですが、そう簡単な問題ではありません。
一番の解消法は適度な運動です！
まずはこれをやってみましょう！
1日３０分のウォーキングを2回
合計で1時間程度の運動をしてください。
急激な運動は血圧変動を起こし
胎児にも影響を及ぼしますので
最初は物足りないくらいから始めましょう。
それでもむくみが改善しない場合は
やはり身体に対する治療が必要です。
からだ支援 アシスト接骨院では
妊婦さんのむくみに対して
脳脊髄液の循環を改善し
頭と内臓の調整を行います。
場合によっては
足首や股関節の調整を施すこともございます。
また、一方的な受け身の施術だけでなく
脳脊髄液の循環を改善するセルフケアも指導して
日常生活に取り込んで、
ご自身で対処できるようになって頂きます。
http://ashisuto-sekkotuin.com/blog/post-3079
ママが快適にいられると赤ちゃんは
気持ちいい状態で成長できるのです。
＝＝＝＝お気軽にご相談ください＝＝＝＝
＜マタニティ整体＞
1回・・・５０００円 （６０分目安）
筋骨格調整・内臓調整・頭蓋骨調整・カウンセリングと
ママさんの“困った”に応じた治療を行います。
妊娠中の自律神経失調症・腰痛・恥骨痛
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関節を正しい位置に戻し、本来あるべき動きを取り戻すことで
症状を改善していきます。
バキバキするような整体ではありませんので
妊婦さんでも安心して受けられます。
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