毎日寒い日が続いていますね。冷え症の方は手足が冷たくなって辛い季節だと思います。この時期に限らずですが、ストレスの多い方や睡眠障害のある方には湯たんぽをお勧…
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自律神経
見過ごされやすい不眠の原因
みなさんは不眠の原因って、何だと思いますか？やはりこれに関しては「ストレス」である事が多いのですが、ストレスと聞いて、一番最初に思い当たりそうなのが、精…
風邪予防レシピ
とても強い抗菌作用がある「オレガノ」和食中心だとなかなか手軽に取り入れるのが難しい。そこで味噌汁に入れてみたらまあまあイケる！さらにすり…
風邪の予防にオレガノ
味噌汁にたったの一振り！この…
誤解されやすい起立性調節障害
最近、当院のご相談の中で多いのが、お子さんが起立性調節障害で学校に行くのが難しく悩んでいる… というものです。起立性調節障害という症状をご存知でしょうか…
カラダ支援ニュースレター【動画】「年末に起こりやすい自律神経の不調を対策！」
今回は年末年始にかけて、起こりやすい不調についてお伝えしています。↓↓コチラの画像をクリックすると動画が見られます。前編「年…
パニック障害のお話。
つい先日も某アイドルグループのメンバーがずっと苦しんできたパニック障害のために活動をいったん休止して休養に専念する…との発表がありました。…
カラダ支援ニュースレター動画「食事を見直す」
今回は小麦と身体の不調についてお伝えしています。↓↓コチラの画像をクリックすると動画が観られます。…
上手な入浴とは？
入浴が身体を温めて、健康に良い…ということはみなさんご存知だと思います。しかも、ぬるま湯で半身浴が良い…とよく聞きませんか？これは何故なのでしょ…
気候の変化で起こる不調を対策しよう！
前回気候の変化で起こる様々な不調についてお話しました。今回はその対策です！まずは気圧で体調が崩されるということが気のせいなどではなく、確…