スポーツ障害から学ぶ

ケガをしたとき

スポーツ障害になってしまったとき

 

運が悪いと思いますか?

なんで自分ばっかりこんな目に合うんだろうって思いますか?

もうスポーツなんてやめたいって思いますか?

 

まあ、これは人それぞれですよね。

やりたいことが出来ない日が続くとイライラしてくるので

一次感情に支配され投げやりな発想になってしまう人が多いかもしれません。

 

大事なのはその後です。

いつまでも投げやりのままでいる人と

気持ちを切り替え自分を見つめ直す人とでは

治り方にも復帰後のプレーにも必ず差が出てきます。

 

スポーツ障害は運による部分もありますが

日頃の身体に対するケアが足りていない部分もかなり大きいのです。

 

だから、全てを運であったり、誰か何かのせいにするのではなく

 

自分の練習スタイルはどうだったろうか?

準備運動をまじめに行っていただろうか?

アフターケアをしっかり行っていただろうか?

 

と振り返り、そこで何かを学びとれたら今後のケガやスポーツ障害の予防に繋がります。

誰かに言われてやらされるより、

自分で変わらなければと気づいてやる方が同じストレッチや筋トレでも

効果は違ってきます。

そうして行えるようになったケアが今後の競技生活に活きてくれば

今もしケガやスポーツ障害で練習が出来なくても

それは無駄にはならないと思います。

 

 

 

 

 

オスグッド・シンスプリント・スポーツ障害でお悩みの方は

からだ支援 アシスト接骨院におまかせください!

 

関連記事

  1. 思春期の足首周辺の痛み

  2. スポーツ障害を乗り越える ~治療に専念する~ 後篇

  3. 『最近、すねが疼く・・・』という方はいませんか?の続き

  4. 『最近、すねが疼く・・・』という方いませんか?

  5. 宮越兄弟ダブルメインイベント迫る!

  6. スポーツ障害を乗り越える 2

  7. スポーツ障害を乗り越える!

  8. 宮越兄弟勝利!!



からだ支援 アシスト整体院

電話 04-2942-0144

住所 〒359-0044 所沢市松葉町10-15 明光ビル4F