ＧＷが終わって新入学された

 

学生さんの部活動も

 

本格的に始動ですね。

 

 

気候も良く

 

スポーツをするには

 

いい時期になりました。

 

ですが、この５～６月にかけて

 

増えるのがスポーツ障害です。

 

 

入部したての新一年生は

 

それまで経験のない

 

スポーツに挑戦したり

 

受験を挟んで

 

運動不足から

 

身体がなまっていたり

 

しますから最初は

 

練習についていくのも

 

大変ですよね。

 

 

 

その競技に必要な

 

体力や筋力が不足しているため

 

無理をせざるを得ない

 

状況で運動していると

 

身体のバランスは崩れやすく

 

上手く連動出来なくなってきます。

 

 

 

結果、繰り返し負担が

 

かけられスポーツ障害に・・

 

という流れなのですが

 

 

やはり、体力の

 

追いつかない新入生は

 

特に気をつけたい

 

時期だと思います。

 

 

その中でも体力作りで

 

とにかく走る機会が

 

多い新入生が

 

なりやすいのが

 

 

シンスプリントです。

 

 

 

 

すねの骨の周辺に出る

 

痛みなどの症状ですが

 

放ったまま我慢して

 

運動を続けてしまうと

 

すねの骨の疲労骨折

 

につながるケースも

 

報告されていて

 

一度、発症すると

 

長く悩まされる事が

 

多く、かなりやっかいです。

 

 

 

長くなりましたが

 

もう少しお話したいので

 

次回に続きます。

 

 

 

ここ最近、すねが疼きだした・・

 

 

という方はいませんか？

 

 

それはシンスプリント

 

かもしれませんよ。

 

 

 

アシスト接骨院　　　鈴木

 

 

 

 

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