睡眠時無呼吸症候群である事に気づかず・・・の続き

 

前回からの続きです。

前回、睡眠時に無呼吸になっていて、さらに無呼吸である事に気づいていない方がいますよ・・というお話をしました。睡眠時無呼吸症候群は睡眠障害のひとつで状態が変わらなければ不眠症へとつながることがあります。

無呼吸が怖いのは眠りが浅くなるだけではなく様々な症状の引き金になってしまうところです。呼吸が浅く、酸素の供給量が減るので自律神経や内分泌に影響してしまうのですね。

浅い呼吸は交感神経を亢進してしまいますから深い睡眠がとれず放置すると自律神経失調症へと発展しかねません。また、不整脈、高血圧、糖尿病、動脈硬化の原因にもなります。

無呼吸にも原因が2種類あり肥満などが原因で気道がふさがってしまうケースと脳から呼吸をする命令が伝わらないケースがあります。前者のケースがほとんどの割合を占めていますから睡眠時間は確保できているのに急激に体重が増えて日中にやたらと眠くなるような方は要注意ですね。

睡眠時のことですから自覚するのはなかなか難しいと思います。気になる方はご家族がいればチェックしてもらいましょう。

 

アシスト整体院   鈴木

 

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