浅い呼吸は病気を招く⑦

前回から少し空いてしまいましたが浅い呼吸シリーズの7回目です。

今回は・・・「不定愁訴」(ふていしゅうそ)についてお話します。

「不定愁訴」というのは「原因となる病気が特定出来ない身体の不調」の事でみなさんも一度くらいは経験があるのではないでしょうか。

具体的に挙げてみますと・・・

◎頭痛

◎不眠

◎だるさ

◎めまい

◎耳鳴り

◎吐き気

◎食欲不振

代表的なものでざっとこんなところでしょうか。慢性的なものでなければ病気というほどではありませんがつらい症状ばかりですよね。浅い呼吸がこれらの原因になり得ますが、もちろん呼吸が浅いからといってすぐにこのような症状が起こる訳ではありません。

呼吸は24時間365日途切れる事はありませんから気づかぬうちに悪化させていくんですね。

食事や睡眠などは身体に気を遣って質を追求する方もいるかと思います。健康に良いと言われるものや無農薬野菜を選んでみたり枕をオーダーメイドしたり高級な寝具を使ったり・・と健康維持のためにはある程度、お金を掛けても構わないという価値観ですね。

当然、健康への意識が高くて素晴らしい事だと思います。ただ・・・  「呼吸」はどうでしょうか?置き去りになっていませんか?

呼吸は非常に大事だと思います。その理由についてはまた次回に続きます。

 

 

アシスト整体院   鈴木

 

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