今回も不眠の症例報告をしたいと思います。

≪所沢市　１０代女子学生　肩こり　頭痛　不眠≫

運動部に所属する中学生女子でしばらく前から慢性的な肩こりがあり、やがて頭痛を患うようになり最近では不眠で朝起きるのがつらい・・・という症状でした。

パッと見て、すぐに姿勢がかなり良くないのが気になりました。不眠のタイプは「入眠困難」です。運動もしているのになぜ？と一瞬思いましたが、原因は意外な所にありました。

この子の場合は「スマホ」が原因のほとんどを占めていると思います。大体、スマホや携帯ゲーム機をやっている人は下を向いてしまいますよね？そうなるとどうしても姿勢が崩れてしまうので首や肩に負担が掛かってしまいます。

スマホは不眠の原因にもなっていてスマホが放つブルーライトは脳を興奮させてしまうと言われています。この子の場合もベッドに入ってからスマホを使うのが日課になっていたようで、それで眠くならない原因を作ってしまっていたのです。スマホだけでなく、寝る２～３時間前からはテレビやゲームなども控えたほうがいいですね。

施術で歪みを戻し、スマホと普段の姿勢を注意してもらうようにお話したところ、若く回復力も高いのですぐに全て解消しました。スマホで身体を悪くしている方かなり多いですから思い当たる方はご注意下さいね！

 

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