コンプレックスというと
劣等感
という言葉を浮かべてしまいませんか？
確かに辞書などで調べると
コンプレックス＝劣等感
と書いてあったりしますが
もともとコンプレックスは
感情に色付けされた心的複合体
という意味だそうです。
とってもわかりやすく
シンプルに言うなら
ある出来事に対して
引っかかる
カチンとくる
モヤモヤ、
ソワソワ、
何だか胸のあたりがザワザワする
無視できない
反論したくなる
そんな状態の根っこにあるのが
コンプレックスだと思ってください。
そして重要なのは
無意識のうちに感情を抑圧
したり行動に影響を与えたりしているということ
誰かに言われた一言が
すっと引っかかる
無視できない
あなたは料理が下手ね
その一言に必要以上に
食ってかかりたくなったり
一生懸命、言い訳をしたり
同じ否定的な言葉でも
あなたは英語の発音が下手ね
と言われても別に
腹も立たないし
聞き流すことが出来る
こんな時は
料理という言葉に
コンプレックスがあるのかもしれないし
また、友達なら聞き流せるけど
お姉ちゃんに言われるとカチンとくる
といったように
言ってきた相手に対して
何かコンプレックスを
感じている場合もあります。
ちなみに劣等感というのは
アドラーという心理学者が
唱えた劣等感コンプレックスが有名になったために
コンプレックス＝劣等感となってしまいました。
このコンプレックスは実際には
劣等感コンプレックスだけでなく
母親コンプレックス
父親コンプレックス
カインコンプレックス
メサイアコンプレックス
など、さまざまなコンプレックスがあります。
コンプレックスは誰にでもありますが
それが大き過ぎると
社会性やコミュニケーションの
障害になってストレスの
原因になってしまうことがあります。
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