こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。熱中症対策として、まずは体の仕組みについてお伝えしています。自律神経の不調を抱えている人の中には頻尿の…
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保護中: 発達支援コーチ初級講座
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エネルギーをUPさせるための対策①
体力をつけて2025年を元氣に過ごすというテーマで人が活動するために欠かせないエネルギーと低下してしまう理由についてお伝えしてきました。今回はエネルギーをUPさ…
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保護中: 人間的副交感神経の機能をあげるエクササイズ
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保護中: 自律神経を整えるセルフケア動画
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ちゃんと食べ物を食べていますか？
こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。今回は年明け一発目のNLでもお伝えした健康な身体を維持するための８か条の中にもありました、「食…
ミトコンドリアを増やす
ミトコンドリアを増やすために必要なことは・ストレスをかける・栄養を与えるの２つが重要です。ストレスを与えるストレスといっても良い…
ミトコンドリアと酸化ストレス
前回に引き続きミトコンドリアについてです。人が活動するために必要なエネルギーの実に95％をミトコンドリアで産生しています。ミトコンドリアの中では酸素…
疲れやすい人とミトコンドリアの関係
こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。疲れやすい回復力が低い活動するのがめんどくさいと感じる原因には…