こんにちは。
カラダ支援アシスト整体院です。

連日、サーチュイン遺伝子とそれを活性化させるNMNの効果をお伝えしました。

NMNサプリに関しては現時点で賛否を白黒ハッキリ結論を出すのは難しいですが、分子栄養的な視点から見ても面白いので効果は期待したいところです！
個人的には特に脳内セロトニンへの効果の方に期待を寄せています！

とはいえ、すべてサプリ任せは絶対NGです！NMNの輸送タンパク質は腸内に多く存在することもわかっていて、やはり腸内環境が重要になってくると思います。そういった意味でも、当然のことですが、食事や運動などの生活習慣もセットで効果が期待できると考えるべきでしょう！

NMNサプリは長寿や糖尿病の予防など、年齢とともに無視できなくなってくる問題への効果が期待できる反面、非常に高価でほとんどがネットワークビジネス系になっているため、手が出しづらいということもあります。当院では数量限定で日本製でNMN99％の高品質なサプリをネットワークビジネスではなく気軽に購入できるところを探しました。ご興味がある方はお声がけください。

 

サーチュイン遺伝子を活性化させるために有効なこと

運動は言うまでもなく、全ての健康のために必要不可欠なものです。血流促進、細胞の新陳代謝、汗によるデトックス、便秘防止、骨刺激によるカルシウムの脱灰防止、大脳への刺激、抑圧された感情の解放など、あらゆる面で不可欠です。

また、現代人の病気の原因の一つが飽食です。成人病は肥満体質の人に多いことがわかっています。その理由の一つに細胞内でエネルギーを作るミトコンドリアは絶食状態や寒冷刺激によって活性化されることがわかっています。この辺りはサーチュインとの直接的な関連はまだわかっていませんが、間違いなく影響し合っていると思います。

そして、温熱刺激は血流を促進させます。冷え性の人は老化も早く、病気にもなりやすいことがわかっています。

結局ここに挙げたことはサーチュインの存在がわかる前から健康な体づくりに不可欠なこととして言われ続けてきたことになります。

今回も最後までお読みいただきありがとうございました！

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
この記事の編集者
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
冨田 公央
・カラダ支援 アシスト整体院院長
・国家資格柔道整復師
・(社)ここからだ発達支援コーチトレーナー
・(社)セロトニン活性療法協会顧問兼講師
・日本自律神経研究会アドバンスマスター
・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー
・ソマティック心理学会会員
・著書「健康は尾骨が9割」朝日新聞出版社
柔道整復師の国家資格取得後、整形外科病院10年、整骨院4年の勤務を経て２００８年に所沢でアシスト接骨院を開業。限定的な施術しかできない保険診療に限界を感じ、２０１０年に整体院へ移行。
うつや自律神経症状に苦しむ方を対象にした整体を行う一方で、日本パーフェクト整体普及協会の理事として全国の整体師や治療家を対象に技術講座を開催。２０１５年より、発達障害のお子さんの体のお困り感に特化した整体に取り組み、これまでに２０００人以上の親子を支援。現在は治療家を対象にした「発達整体」の講座や、保護者を対象にした「家庭でできる整体講座」を開催。全国のカルチャースクールや保育園、支援事業所、支援学校などで発達の土台の重要性についての講演も行なっている。