前回気候の変化で起こる様々な不調についてお話しました。今回はその対策です！まずは気圧で体調が崩されるということが気のせいなどではなく、確…
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自律神経
台風や雨が続くと体調を崩すのは気のせい？
夏のあの猛暑から、9月でも11月下旬の気温並みに冷えたり、雨続きの上にさらには大型台風の接近などもあって、この秋は環境によるストレスが体調面に大きく影響を与えて…
動画 「台風や低気圧と不調の関係」
こちらの画像を↑↑クリックすると動画が始まります！…
恐ろしい「ゲーム障害」とは…
「ゲーム障害」という言葉をお聞きしたことがありますか？端的に表しているので想像がつくと思いますが、いわゆるネット依存で、オンラインゲームなどに際限無く課…
わずか３０分で筋力も体温も上昇させるすごいアレとは？
突然ですが皆さんは「握力」を測定した事はありますよね？通常、握力測定というのは全力で握る動作なので例えば１回目より２回目に測定した方が数値が落ちるのが当…
台風時はご予約を振り替えさせていただいてます。
大型の台風の影響が関東にも暴風と強い雨となってきましたね。幸いにも私たちの周りでは大きな被害はなかったのですが、全国的には大きな被害もあったところがあり、改めて…
夏の終わりから秋にかけて急増するギックリ腰や寝違えを対策する！
毎日暑い日が続いていますが、こう暑いとついクーラーが気持ち良く感じてしまいますが、このクーラーによる冷えは夏の終わりから秋にかけて増えるギックリ腰、寝違えといっ…
女性は心配性なのです。
女性より男性の方が体内でセロトニンを合成できる能力が高いのだそうです。もちろん、人それぞれ性格や思考というものがありますから、全てに当てはまらないのは当然…
セロトニンにはリズム運動が効果的！
セロトニンを体内で出やすくするために、私が出来ることはありますか？というご相談をよくいただきます。これにはいくつかありまして、ざっとですが、日光を浴びるこ…
プロアスリートと自律神経の切っても切り離せない関係とは・・・
先日のニュースでプロ野球のソフトバンク所属であった川崎宗則選手が退団を発表されました。自由契約になるようですが、このまま引退も有り得るとの報道も・・・…