前回からの続きです。

前回、睡眠時に無呼吸になっていて、さらに無呼吸である事に気づいていない方がいますよ・・というお話をしました。睡眠時無呼吸症候群は睡眠障害のひとつで状態が変わらなければ不眠症へとつながることがあります。

無呼吸が怖いのは眠りが浅くなるだけではなく様々な症状の引き金になってしまうところです。呼吸が浅く、酸素の供給量が減るので自律神経や内分泌に影響してしまうのですね。

浅い呼吸は交感神経を亢進してしまいますから深い睡眠がとれず放置すると自律神経失調症へと発展しかねません。また、不整脈、高血圧、糖尿病、動脈硬化の原因にもなります。

無呼吸にも原因が２種類あり肥満などが原因で気道がふさがってしまうケースと脳から呼吸をする命令が伝わらないケースがあります。前者のケースがほとんどの割合を占めていますから睡眠時間は確保できているのに急激に体重が増えて日中にやたらと眠くなるような方は要注意ですね。

睡眠時のことですから自覚するのはなかなか難しいと思います。気になる方はご家族がいればチェックしてもらいましょう。

 

アシスト整体院　　　鈴木

 

当院院長の著書が

発刊されました！

 

『健康は尾骨が9割』　　

冨田公央　著

朝日新聞出版　　

定価１３００円＋税

全国の書店、アマゾン等

で絶賛発売中です！！

 

＝＝＝お気軽にご相談ください＝＝＝

＜マタニティ整体＞

1回・・・５４００円　（６０分目安）

筋骨格調整・内臓調整・頭蓋骨調整・

カウンセリングとママさんの“困った”に

応じた施術を行います。

妊娠中の自律神経失調症・腰痛・恥骨痛

頭痛・肩こり・足のむくみ・不眠・不安・

ストレスでお悩みの方はご相談ください！

ご相談はお電話またはこちらからお申込み頂けます。

http://ashisuto-sekkotuin.com/contact

＜自律神経失調症・うつ＞

なかなか変化しない肩こり・腰痛

頭痛・めまい・顎の痛み・違和感

食欲不振・不眠などは

自律神経失調症かもしれません。

からだ支援　アシスト整体院の

自律神経失調症専門整体

http://ashisuto-sekkotuin.com/jiritsu

＜スポーツ障害＞

オスグッド・シンスプリント・シーバー

野球肘・テニス肘など

スポーツ障害でお困りの方

からだ支援　アシスト整体院　

スポーツ障害専門整体

http://ashisuto-sekkotuin.com/athlete