このブログでも何度かお伝えしてきた

 

「モゾモゾ体操」ですが

 

当院では現在、

 

『モゾモゾ体操月間！』

 

と題しまして

 

「モゾモゾ体操」の指導や実践を通して

 

健康な身体づくりを目指す！

 

という取り組みを始めました。

 

 

 

 

ひとつの目的としては

 

まだこの体操を知らない方に

 

自信を持っておススメ出来る

 

セルフケアをご紹介したい

 

というものですが

 

もうひとつは

 

せっかく貴重な時間を割いて

 

セルフケアにあてるのですから

 

すでに実践して頂いてる方にも

 

なるべく効果の出やすい

 

正しいやり方で体操を

 

して頂きたいと思っています。

 

 

 

 

もちろんやり方はいたって

 

簡単なのですが

 

人間の記憶というのは

 

非常に曖昧なものなので（笑）

 

時間を経て、やり方が

 

微妙にオリジナル化してしまったり

 

回数や力加減など細かい部分ですが

 

変わってしまう事があります。

 

 

 

 

 

片平先生の著書で

 

「モゾモゾ体操」を知ったが

 

ここがイマイチわからない・・・

 

とか

 

正しく出来ているか自信がない・・・

 

という方もいるかと思います。

 

 

 

一日たった５分の体操で

 

あなたのカラダが変わります！

 

 

 

「モゾモゾ体操」が

 

初めてな方も、ご存知の方も

 

お気軽にご相談下さい！

 

 

 

 

アシスト接骨院　　　鈴木

 

 

 

 

＜スポーツ障害＞

 

オスグッド・シンスプリント・シーバー

 

野球肘・テニス肘などスポーツ障害でお困りの方

 

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＜アシストベーシック整体＞

 

首から肩にかけての嫌な重だるさ

 

肩甲骨まわりの何ともいえない不快感

 

寝返りや起床時のつらい腰の痛み

 

などを改善していきます。

 

お気軽にご相談下さい！