バランスが大事!

 

少し暖かくなってきたので最近娘の自転車デビュー(補助なし)練習をしています。

ちょっと失敗してしまったな・・と思うのが一人でも乗れるように両側に付いていた補助輪をまずは片側だけ外してしばらく乗っていたんですね。そうしたら、いざ両方外して練習を・・・という時に補助輪がついていた方に体重を掛けてしまう変なクセがついていました。

倒れないように本人なりに身に付けた工夫だとは思うんですがまっすぐ漕いでいても、身体が曲がったバランスの悪い乗り方・・・・これから自転車デビューのお子さんがいらっしゃる方は是非、参考にして下さい。

さて、バランスが悪いといえば季節の変わり目ですから、近頃自律神経のバランスが乱れている方多いのではないでしょうか?このところ、当院にも自律整体をご希望される方がグッと増えてきました。

自律神経も活動を司る交感神経と休息を司る副交感神経のバランスが非常に重要です。交感神経と副交感神経は例えるならシーソーのようなもので、上手くバランスを取りながらお互いに上下出来ている時はいいのですが大抵、交感神経の働きが勝っているのでそちらに傾いてしまいます

振り子の原理でそのシーソーの傾きが大きければ大きいほど逆に振れた時の傾きも大きくなってしまうので副交感神経が働きだしたら大事な会議中だろうが車の運転中だろうが眠くなって仕方ない・・・なんて事が起こったりしてしまうのです。

睡眠は摂れているはずなのに日中眠くなってしょうがない・・・なんて方は自律神経のバランスが乱れているかもしれませんよ。

 

アシスト整体院   鈴木

 

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