早い人はもう部活を

 

引退する時期ですね。

 

 

 

一足早く部活を終えた

 

３年生のみなさん

 

お疲れ様でした。

 

 

 

これから受験や次の進路に

 

向かっていこうとする

 

みなさんに

 

ほんとに微力ですが

 

エールを送りたい

 

と思います！

 

 

 

 

さて、このごろ当院では

 

シンスプリントを始め

 

とするスポーツ障害の

 

患者さんが増えています。

 

 

 

で最近、来院される

 

患者さんを診ていて

 

思うのですが

 

スポーツ障害でウチを

 

訪れる方には

 

ある共通点が多いのです。

 

 

それは・・・

 

 

足元の環境が良くない。

 

 

ということです。

 

 

 

ちょっと抽象的な言い方に

 

なってしまいましたが

 

 

要因は色々で

 

足の指先がしっかり

 

使えていないせいか

 

指が固～くなって

 

しまったり

 

 

 

「浮き指」といって

 

足の指が浮いて丸まって

 

しまったり

 

 

 

 

本来は細かい骨が

 

集まって構成されている

 

足の甲の骨が

 

一つの骨のように

 

固まってしまったり

 

 

 

単純に偏平足であったりと

 

 

様々ですが

 

ここで大事なのは

 

足底がしっかり機能

 

していないせいで

 

 

正しい重心バランスが取れない事

 

足底のアーチのクッションが効いていない事

 

 

だと考えています。

 

 

ちなみに足底筋膜炎や

 

足底腱膜炎も

 

ほぼこれが影響しています。

 

 

 

偏平足については

 

〇〇のエクササイズ

 

をしてもらえれば

 

充分カバー出来ると

 

思います。

 

 

皆さんも入浴時にでも

 

自分の足元をチェック

 

してみて下さい。

 

指先や甲の部分が

 

固くなっていたら

 

要注意ですよ！

 

 

 

アシスト接骨院　　　鈴木

 

 

 

 

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