前回は自信の基準を
他人との比較によって設けてしまうと
永遠に自信喪失から抜けられなくなると
言いました。
たとえ話で説明させていただきますね。
お菓子作りにこだわった奥さんが
家族みんなが美味しいと言って
食べてくれるのに納得がいかないとします。
この奥さんはお菓子作りの上手な
○○ちゃんのママと比較し
あのママよりは美味しく作れていない
いつもそんな弱気なことを言います。
見かねた夫が
「じゃあ、お菓子作りのパティシエ教室にでも
いっておいでよ！」
そういってお菓子の教室に通うこと半年が経ちました。
いまやお店も開けるくらいの実力になりました。
めでたしめでたし
かと思いきや・・・
奥さんは全然自信を持っていません。
「どうしたの？
もう○○ちゃんのママがどうのじゃなくて
ママの作るお菓子はお店並みの実力だよ！」
夫がそう言葉をかけると奥さんはこう言います。
「あの教室に私よりもずっと年下なのに
すっごい上手に作る人がいて
先生もAさんはプロ並みだって褒めてたの・・・」
そう、あらたな比較対象者を見つけてきてしまうのです。
こうして実際に実力をつけても
常に誰かを、それも自分がかなわないと思うような人を
相手に勝手に比較をして自分が劣っていると
感じてしまうようになっているのです。
劣等感も行き過ぎると
社会性やコミュニケーションに
とても影響して自分を苦しめたり
不必要なストレスを増やしてしまいます。
大事なことは
ありのままの自分を受け入れること
誰かと比較するのではなく
お菓子作りが出来ても出来なくても
自分は素晴らしい存在なのだと
認めてあげることです。
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