不眠

近頃、よく眠れていますか? ~後編~

~前回からの続きです~前回、睡眠障害の中でも特に多い、「入眠困難」と「中途覚醒」についてお話ししましたが、今回はそうした睡眠障害に対して、ご自分で出来る…

不眠

近頃、よく眠れていますか? ~前編~

季節の変わり目であるせいもあるのか、近頃は「不眠」でお悩みの方からのご相談が増えています。一口に不眠と言っても「睡眠障害」には種類があり、寝つきが悪い「入眠困難…

不眠

起立性調節障害が今、増えるのは… 前編

言うまでもなく私たちはコロナ禍での日常を過ごしている訳ですが、大人だけでなく、お子さんも自律神経の不調に苦しんでいるケースが増えてきました。いわゆる「起立性調節…

不眠

リモートワークの弊害とは・・・前編

近年のコロナ禍でリモートワークをされる方が増えています。リモートワークは満員電車に揺られるなどの、通勤のストレスから解放されますし、その分、朝もゆっくり寝ていら…

不眠

添い寝をやめる

こんにちは。カラダ支援の冨田です。腰が痛い背中が痛い首が痛い膝が痛いそうした症状が…

不眠

ASDはメラトニンが不足?

アメリカで2000人の子供たちを対象に睡眠についての研究をしている・・・という記事を読みました。その結果、ASD(自閉スペクトラム症)の子供達はそれ以外の子供に…

不眠

見過ごされやすい不眠の原因

みなさんは不眠の原因って、何だと思いますか?やはりこれに関しては「ストレス」である事が多いのですが、ストレスと聞いて、一番最初に思い当たりそうなのが、精…



からだ支援 アシスト整体院

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