こんにちは。カラダ支援アシスト整体院です。今回は「健康に生きるための８ヶ条」の中にもあった「体温を上げる」についてお伝えします。…
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自律神経
2024年あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。本題に入る前に、1月1日に石川県を中心に北陸地方で大きな地震がありました。被害地の方々には心よりお見舞い申し上げると…
なぜ呼吸が大切か
こんにちは。カラダ支援の冨田です。近年、鼻呼吸ができずに「口呼吸」のお子さんが非常に増えています（汗）鼻…
ゲームと目と呼吸
こんにちは。カラダ支援アシスト整体院の冨田です。先日、あるオンライン講座で「呼吸」に関するセミナーをやらせていただきました。…
保護中: 脳の機能をUPさせるエクササイズ
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自律神経が乱れる曜日とは
先日、興味深い記事を目にしました。実際に実験データを取って調べた方がいるそうなのですが、１週間の中で自律神経が乱れやすい曜日があるのだそうです。皆さんは何曜…
年末年始の胃腸を整える②
元気な胃腸を取り戻そう！疲れた胃腸を整えるために自分でできる対策としては１．食事を見直す２．運動する３．断食するの３つのアプローチをオススメします！…
年末年始の胃腸を整える①
年末年始の胃腸の不調を整える年末年始の帰郷、クリスマスや忘年会、新年会など、食欲とは無関係に食べ続ける機会が増えるこの時期は胃腸がとても疲れている人も多…
自律神経が整う〇〇〇とは
ちょっと面白いものを見つけたのでご紹介させて頂きたいと思います。先日、たまたま「自律神経がみるみる整う大人のぬり絵」なるものを発見しました。私の中で「ぬり絵」と…
「コロナうつ」を考える 後編
～前回からの続きです～そこで私が言いたいのは、過度に我慢し過ぎてないですか？という事です。政府やいわゆる専門家、有識者と呼ばれる人たちが感染拡大防止のた…