先日、興味深い記事を目にしました。実際に実験データを取って調べた方がいるそうなのですが、１週間の中で自律神経が乱れやすい曜日があるのだそうです。皆さんは何曜…
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自律神経
夏バテならぬ冬バテ
「夏バテ」とよく言いますが、今の時期にも「冬バテ」というのがあるそうです。なかなかのネーミングセンスですね。これは思いつきませんでした。。。年末の慌ただ…
ストレスの多い受験も
受験シーズン真っ只中ですね。受験生のいるご家庭はこの数か月はとてもストレスの多かったことでしょう。受験生本人もそうですが、とりわけお母さん達のご苦労は相当なもの…
アシストニュースレター2月号 睡眠と体温
毎日寒い日が続いていますね。冷え症の方は手足が冷たくなって辛い季節だと思います。この時期に限らずですが、ストレスの多い方や睡眠障害のある方には湯たんぽをお勧…
家と身体って似てる？～後編～
前回からの続きです。前回、家と人間の身体には共通点が多くないですか？というお話をしました。今回もさらに共通点を挙げていきたいと思います。例えば、…
パニック障害のお話。
つい先日も某アイドルグループのメンバーがずっと苦しんできたパニック障害のために活動をいったん休止して休養に専念する…との発表がありました。…
セロトニンの栄養になるもの
セロトニンを生み出すセロトニン神経はストレスに弱いのでストレス過多な現代人はこのセロトニン神経がダメージを受けている事が多いのです。セ…
便秘でお困りではありませんか？
秋も少しずつ深まってきましたね。この時期、便秘で苦しんでいませんか？特に女性の方に多いと思いますが、季節の変わり目でもあり天…
台風や雨が続くと体調を崩すのは気のせい？
夏のあの猛暑から、9月でも11月下旬の気温並みに冷えたり、雨続きの上にさらには大型台風の接近などもあって、この秋は環境によるストレスが体調面に大きく影響を与えて…
不妊について学んできました。
先日、とある勉強会に行ってきました。さまざまな症状について、その原因や対策などを学んできましたが、個人的にその中でも興味深かったのが「不妊」についてでした。…